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キッチンスタジオめびょん

8月1日放送分 冷やし中華 

2026.8.1

■調理時間20~25分【2人分】

【材料】

中華麺2玉・・・茹でて水洗いする

卵   1個・・・砂糖、塩少々を混ぜ、フライパンに油小さじ1を入れて熱し

           両面焼いて細く切る(錦糸卵)

きゅうり1本・・  斜め薄切りにしてから細く切る

ハム2~3枚・・細切り

トマト1個・・・皮をむいてくし形に切る

紅生姜少々

■タレ

しょうゆ 3/4カップ

がらスープ 1/2カップ

酢        大さじ5

砂糖       大さじ4

ごま油      大さじ1

【作り方】

①お皿に中華麺を盛り付けし、卵、きゅうり、ハム、紅生姜、

 トマトをのせ、タレをかけていただきます。

※中華麺は茹ですぎないように

 錦糸卵は弱火で焼く(ひっくり返す時注意!)

 冷やし中華のタレは、春雨のサラダ、野菜のサラダに使えます。

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